Durerea la nivelul umărului este o problema frecventă și poate apărea din mai multe motive. Dan Antonescu, kinetoterapeut MEDIKALI, ne răspunde la cele mai frecvente întrebări pe care ni le punem, atunci când simțim acest tip de durere.
Care sunt cele mai frecvente cauze ale durerii de umăr?
Durerea de umăr poate avea multe cauze — de la suprasolicitare și postură incorectă, până la afecțiuni precum tendinita, bursita, capsulita adezivă („umărul înghețat”) sau chiar probleme la nivelul coloanei cervicale.
Cum se manifesta si cand este cazul sa facem o vizita la medical specialist?
Simptomele posibile durerii de umăr pot fi localizate într-un punct fix sau difuz (întinsă un jurul umărului). Durerea poate fi acută (apăruta brusc, de obicei dupa un efort, cădere sau mișcare greșită), cronică (persistă sau revine de săptămâni/luni) sau asociată cu limitarea mișcării (pacientul nu mai poate ridica complet bratul).
Așadar, consultul este recomandat atunci când durerea apare după un traumatism, atunci când pacientul nu poate ridica sau mișca brațul normal sau când umărul este umflat, deformat sau pare “ieșit din loc” și durerea nu cedează la repaus.
Ce presupune tratamentul pentru aceste afectiuni? Care sunt remediile?
Articulația umărului este greu de recuperat și asta din cauza că această articulație este formată din 4 articulații distincte care funcționează coordonat. În tratamentul durerii de umăr, primul și cel mai important pas este identificarea cauzei durerii.
Tratamentul pentru durerea acută ar fi repausul, și anume evitarea mișcărilor care agravează durerea. Se aplică gheață local și se începe tratamentul medicamentos cu antiiflamatoare și unguente antiiflamatoare.
După reducerea durerii acute, se începe recuperarea medicală prin fizioterapie și kinetoterapie.
Putem preveni durerile de umăr?
Da, putem preveni durerea de umăr prin adoptarea unei posturi corecte, exerciții de menținere și creșterea mobilității umărului și prin exerciții de întărire a musculaturii umărului și spatelui.